Do danas je malo napisano studija o podočnjacima. O njima ne znamo baš mnogo osim da su jako čest estetski problem koji se teško i većinom neuspješno uklanja. Mnogim ljudima predstavljaju velik problem jer su jako izraženi i teško se prikrivaju zbog čega ljudi imaju velike probleme kako na emocionalnom tako i na poslovnom planu. Gledanje ujutro pred ogledalom im je svakodnevna mučna i bolna rutina da vide kako bi podočnjake prikrili s tonama pudera ili s naočalama. Crne kolutove još nekako prikriju, ali nikako natečenost ispod očiju.

Podočnjaci se većinom krivo poistovjećuju s vrećicama ispod očiju. To su dva različita pojma koja se često udružuju kasnije tijekom života. Danas se zahvaljujući novim spoznajama i određenim tretmanima, tj. tehnologijama mogu većinom uspješno ukloniti. Ima više vrsta podočnjaka koji se uklanjaju svaki na poseban način. Ujedno ima više uzroka podočnjaka koji su često udruženi. Ukoliko ne odredimo vrstu i uzroke podočnjaka te specifičnu terapiju, nećem dobiti dobre rezultate.

Ima li razlike između podočnjaka i vrećica ispod očiju?

Ima razlike prvenstveno po uzroku nastanka, izgledu iako nekad slično izgledaju te po načinu njihova uklanjanja. Podočnjaci nastaju kod mlađih ljudi, a vrećice ispod očiju počinju obično nakon 35. godine života. S vremenom zbog degenerativnih promjena vrećice ispod očiju često budu udružene s podočnjacima. Kasnije je teško pronaći razgraničenje između podočnjaka i vrećica ispod očiju. Po nekim autorima radi se o istom problemu.

Što su podočnjaci?

Podočnjaci su estetski problem koji nastaje zbog više uzroka koji su često udruženi. Najčešće su obilježeni tamnocrnom obojenošću, natečenosti i pigmentaciji ispod očiju što može biti zasebno ili udruženo izraženo. Većinom nastaju zbog slabe cirkulacije, sporog metabolizma, građe i obojenosti kože. Njihov razvoj ovisi o genetici, vanjskim te unutarnjim utjecajima. Čine velik estetski problem jer daju umoran izgled lica.

Što su vrećice ispod očiju?

Vrećice ispod očiju nastaju zbog više uzroka, a predstavljaju degenerativne promjene nastale zbog starenja uslijed spuštanja lica ili prodora masnog tkiva iz očne šupljine. Nekad budu oba uzroka udružena. Kod gubitka potpore vezivnog tkiva masno tkivo koje ispunjava očnu šupljinu prodire prema van. Često dolazi do opuštenosti kože ispod očiju što se vidi kao višak kože i bore. Ponekad je s ovim promjenama izražena i pigmentacija. Zbog gubitka potkožnog masnog tkiva uslijed starenja, lice se spušta jer gubi potporu što pridonosi da se normalno masno tkivo u očnoj šupljini jače vidi i daje izgled vrećica ispod očiju.

Kako nastaju podočnjaci?

Podočnjaci u pravom smislu označavaju zastojne promjene uslijed slabe cirkulacije i limfne drenaže. Krv se nakuplja i ne odlazi. Uslijed povećanog hidrostatskog tlaka krv prodire izvan stijenke krvne žile u tkivo gdje se razgrađuje.

Podočnjake asociramo s tamnim kolutovima ili otečenosti ispod očiju. Uslijed razgradnje krvi nastaje pigmentacija koja se s vremenom taloži što daje tamne kolutove ispod očiju. To su pigmentirani ili obojeni podočnjaci. Podočnjake možemo usporediti s vrstom dugotrajne modrice. Kod dijela ljudi prevladavaju samo zastojne promjene bez prodora krvi u tkivo. To su zastojni podočnjaci obilježni s naticanjem ispod očiju. Često s vremenom uslijed natečenosti nastaje višak kože ispod očiju. Kasnije dolazi udruživanja, obojenosti kože i naticanja. Kod osoba s neurodermatitisom trljanje ispod očiju zbog svrbeža pridonosi razvoju pigmentacije. Jače i duže izlaganje suncu pridonosi tamnosmeđoj obojenosti kože.

Koji su još uzroci podočnjaka?

  1. Alergijske bolesti, često u sklopu neurodermatitisa
  2. Bolesti srca i bubrega radi slabljenja njihove funkcije
  3. Tanka koža ispod koje prosijavaju mišići koji daju plavičastu boju, često kod neurodermatitisa
  4. Krvne žile u blizini i ispod samog oka te ih ljudi često mješaju s podočnjacima
  5. Uslijed oštećenja kože zbog dugotrajnog izlaganja suncu nastaje tamnosmeđa obojenost kože
  6. Genetika
  7. Hipotireoza, tj. oslabljen rad štitnjače
  8. Prodor masnog tkiva iz očne šupljine doprinosi izgledu otečenosti ispod očiju
  9. Koža se stanjuje starenjem, jače se vide mišići koji koži daju plavičastu boju
  10. Starenje: metabolizam se usporava, hranjive tvari teže dolaze, a štetne tvari teže odlaze što potiče degenerativne promjene.

Podjela podočnjaka

Do danas ne postoji opće prihvaćena podjela podočnjaka i ovo je samo pojednostavljen prikaz!

Pravi podočnjaci:

  • pigmentirani (tamni)
  • zastojni
  • kombinirani

Lažni podočnjaci:

  • podočnjaci nastali uslijed vanjskih utjecaja: sunce, grebanje i trljanje kože, kozmetika

Da li nespavanje utiče na razvoj podočnjaka?

Čini se da spavanje nema tako velik utjecaj kako mu se pridavala pažnja. Za sad se čini da utječe najviše na zastojne podočnjake. Nažalost nema pravila jer kod nekih ljudi utječe, a kod drugih ne utječe.

Lice je ogledalo zdravlja, a pojava podočnjaka ponekad može da upućuje i na ozbiljne zdravstvene probleme.

– Podočnjaci se javljaju usled dehidratacije i zastoja venske krvi i limfe u kapilarnom krvnom sistemu kože podočnjaka. Oni mogu da budu različitih boja. Tako tamni podočnjaci koji se manifestuju tamnim kolutovima, kesice tamne boje ili tako što je oko očiju izražen tamni krug. Obično su kesice ispunjene tečnostima i ukazuju na bubrežne tegobe, zbog čega pacijenta treba uputiti na kod nefrologa ili urologa. Tamni podočnjaci mogu da se jave i zbog povećanog nagomilavanja tamnog pigmenta melanina, što je posledica hormonskog poremećaja kod nadbubrežne žlezde – kaže dr Dragan Miljković.

Prema njegovim rečima, podočnjaci mogu upozoriti i na anemiju, kada se javljaju blede beonjače i svetle kesice, i tada je potrebno potražiti pomoć hematologa. Podočnjaci mogu da se jave i usled umora, neipavanosti, starosti, iscrpljenosti i tako upozore na loše životne navike, gde spadaju i pušenje, loša ishrana… Oni mogu da se jave i usled alergijske reakcije (beli, sa popunjenim kesicama), zbog netolerancije na gluten (tamni kolutovi), a kod pojedinaca su i nasledni (genetska predispozicija).

– Usled nedostatka vitamina, minerala, loše ishrane i moguće pojave atopijskog dermatitisa javljaju se nesimptomatični podočnjaci. Osim što mogu da ukažu na bolest, oni su i estetski problem. Da bi ih se rešio, pacijent prvo mora da se obrati lekaru kako bi se izbacile mogućnosti medicinske prirode i ukazalo na osnovni problem bolesti. Ako nije posredi medicinski problem, problem sa podočnjacima se rešava unošenjem dovoljnih količina vode jer je upravo dehidracija jedan od njihovih najčešćih uzročnika – objašnjava dr Miljković.

Kako kaže, gazirana pića i sokovi nisu od velike pomoći, već samo čista voda. Preporučuje se i zdrav san (osam sati dnevno), hrana bogata vitaminima i mineralima, vitamin B6 i K vitamin.

– Mogu pomoći i kreme koje sadrže hranljive materije potrebne koži, koje povećavaju cirkulaciju u koži i smanjuju stres kože – ističe dr Miljković.

Zašto se javljaju

– Genetska predispozicija (nasledni su)

– Zbog nakupljanja vode u organizmu (promene vremena, hormonski status, oboljenja bubrega)

– Zbog alergija i dermatitisa

– Posledica pigmentacije posle porođaja

– Zbog nedostatka proteina, esencijalne masnoće, B-vitamina i folne kiseline

– Nesanica, stres, dugotrajan rad ispred računara, previše gledanja televizije, umor…

Kako ih lečiti i sprečiti

– Koristiti kreme sa vitaminima C i K i alfahidroksilne kiseline

– Spavanje na uzglavlju

– Hladne obloge ili odbačene kesice od čaja staviti na nekoliko minuta na oči

– Masaža očiju (stimuliše cirkulaciju)

– Najteži oblici se leče tako što se eliminiše uzrok i izbeljivanjem, obično pomoću lasera