Fizička aktivnost predstavlja jedan od temeljnih uvjeta a normalan rast i razvoj od najranije dobi te pridonosi očuvanju i unaprijeđenju zdravlja tokom cijelog života. Redovitim tjelesnim aktivnostima potičemo rad mišića i njihovu pravilnu funkciju primarno zaduženu za zdravlje lokomotornog sustava. Koliko je tjelesna aktivnost važna za očuvanje zdravlja govori i zastrašujuć podatak da je Svjetska […]
Spriječite upalu sinusa pomoću nekoliko jednostavnih i prirodnih alternativa. Kada ste u bolovima zbog gadne prehlade ili usred sezone alergija, nema ništa gore od stalnog curenja nosa i sve te sluzi. Međutim, ona ima svoju svrhu, a ta je da zaštiti sluznicu nosa i sinuse. Ne samo da pomaže održavati tkivo nosa vlažnim i zdravim, […]
Pčelinji proizvodi su idealni za jačanje zdravlje, uključujući propolis. Saznajte šta je i on uopšte i kako se to koristi propolis za imunitet. Do sada ste se verovatno upoznali sa medom i njegovim delotvornim svojstvom za zdravlje i lepotu, ali znate li za drugi sastojak koji proizvode pčele za koje je poznato da imaju neverovatna zdravstvena svojstva? […]
Do danas je malo napisano studija o podočnjacima. O njima ne znamo baš mnogo osim da su jako čest estetski problem koji se teško i većinom neuspješno uklanja. Mnogim ljudima predstavljaju velik problem jer su jako izraženi i teško se prikrivaju zbog čega ljudi imaju velike probleme kako na emocionalnom tako i na poslovnom planu. […]
Za zdravo srce, vitko tijelo i mirne živce plivajmo Plivanjem se sagorijeva i do 650 kcal kroz sat vremena plivanja. Plivanje je jedna od najpoželjnijih tjelesnih aktivnosti, a služi i kao kardiovaskularna vježba te smiruje živce. Kod plivanja radi cijelo tijelo, a istovremeno radi najmanju štetu zglobovima. Plivanjem sagorijevate između 500 i 650 kalorija, ovisno […]
Pamćenje je mogućnost usvajanja, zadržavanja i korištenja informacija. Pamćenje je uvelike značajno za čovjeka, za njegov razvoj i njegov identitet. Ono je u uskoj vezi s učenjem, mogli bismo reći da bez njega učenje ne bi imalo smisla jer je pamćenje mjesto na kojem se čuvaju informacije, a ujedno je i proces unutar čovjeka koji […]
Bolesti jetre značajan su uzročnik pobola i smrtnosti u cijelom svijetu. Kada govorimo o kroničnim bolestima jetre, u prvom redu mislimo na virusna oboljenja (hepatitisi A, B, C ), autoimune bolesti jetre i na oštećenja jetre uzrokovana alkoholom ili drugim toksinima, no možda premalo razmišljamo o nealkoholnoj masnoj jetri. Jetra u svojem normalnom ciklusu rada […]
Kamen u žuci – cholelithiasis se iz godine u godinu se sve više dijagnostikuje među stanovništvom,Smatra se da u Americi na godišnjem nivou oboli oko milion ljudi .Broj osoba koje muči žučni kamenac i na našim prostorima je u stalnom porastu ,s tim da žene obolijevaju čak i do dva puta češće od muškaraca.U ovom […]
Kamen u bubregu je hronična bolest bubrega, gde postoji kamenac u nekom delu bubrega: bubrežnoj čašici ili bubrežnoj karlici. Kamen nastaje polako, povećava se i deformiše šupljine u bubregu kroz koje protiče mokraća. Osnova stvaranja kamenca je velika gustina mokraće (mokraća sa malo vode), jer se u takvim uslovima neke supstance mogu taložiti […]
Ishrana dijabetičara tipa 2 bazira se na strogo određenim principima i ključna je za izlečenje kod ovog oblika šećerne bolesti. Pre svega, dijabetes se ne može držati pod kontrolom, ako ne vodite računa o tome šta jedete, koliko i kada. Uz pravilno osmišljen jelovnik, izuzetno je važno biti fizički aktivan i to svaki dan. Ono […]
